寻常银屑病（psoriasis vulgaris）是一种常见的慢性皮肤病，其特征是局部皮肤出现红斑、鳞屑和剧烈瘙痒等症状。对于寻常银屑病的治疗，除了药物治疗外，合理的饮食也可以辅助治疗。

以下是一些有益于寻常银屑病病人的食品：

1. 鱼类

鱼类富含烯酸，可以缓解炎症并促进皮肤健康。尤其是油性鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，它们富含Omega-3脂肪酸，可大大降低炎症反应。此外，鱼类还可以提供足够的维生素D，帮助皮肤对紫外线更加敏感，进而缓解症状。长春银屑病专科医院指出，

2. 蔬菜

富含维生素A、C及叶酸的蔬菜，如甘蓝、菠菜、胡萝卜、西红柿等，具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，加快伤口愈合。此外，富含纤维素的蔬菜有助于促进排便，降低身体毒素的积累，防止诱发银屑病。

3. 水果

水果是人体所需维生素和矿物质的重要来源，对于寻常银屑病患者来说，需要更多的抗氧化剂来保护皮肤。富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等，不仅可以抗氧化，还可以促进伤口愈合。同时，丰富的天然酶能够改善肠道菌群，提高免疫力。

4. 全谷类

含有丰富的纤维和多种营养物质的全谷类可以帮助消除毒素，增强免疫力，从而减轻症状。例如，燕麦、小米、玉米、糙米等都是良好的选择。此外，全谷类食物中还含有复合碳水化合物，能够为身体提供持续的能量。

需要注意的是，寻常银屑病病人需要谨慎进行食疗。例如，热辣、酸甜、刺激性和辛辣的食物、糖果、巧克力等甜食、泡菜、意面等都需要避免或限制摄入。如果在饮食调理期间出现不适，请及时咨询医生。