生活中如何预防脱发？很多人在每天起床时会发现枕头上有大量的掉落的头发，梳头和洗头时也会有这种现象，对此，大家要引起关注，平时注意对脱发疾病的预防，避免出现疾病影响我们的正常工作和生活。那么，日常生活如何预防脱发呢？下面就请长春皮肤病专科医院治疗皮肤病权威医院的专家们为大家做详细介绍：

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生活中如何预防脱发

1、预防脱发疾病：首先需注意对头发的保护，平时不要使用尼龙梳子和头刷，因为这类产品梳头会产生静电，对头皮和头发都是极大的刺激和伤害。每周洗头2-3此，保持头部的清洁，洗头时水温以40度较佳，可轻轻的按摩头部。

2、充足的睡眠：每天睡眠充足可以促进毛发和皮肤的新陈代谢，有利于头发的健康生长，特别是在晚上10点到凌晨2点这段时间，如果能保证睡眠质量，就能保证头发的健康生长。反之，如果长期熬夜、作息不规律，头发会因为代谢失衡而脱落。

3、尽量不吸烟不酗酒：长期的吸烟会刺激头皮的毛细血管处于收缩的状态，从而影响发根毛囊对营养的吸收，影响头发的正常生长发育；而白酒饮用过度会促进头皮产生湿气和热气，引起头皮毛囊的健康，容易引起头发脱落的现象。

生活中如何预防脱发？以上长春皮肤病医院的专家提醒各位患者上述就是专家的介绍，患者若能积极做到可以有效的降低脱发疾病的发病率，如果您还有其他的关于脱发的相关问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们竭诚为您服务，祝您早日康复。